第50章 训练强度升级 赤司的苛求（第2页）

紫原敦第一个发出了不满的怒吼，但在赤司一句“加练组数+5”

的冰冷宣告下，只能咬着牙继续。

黄濑凉太的脸色由红转白，金色的头发被汗水粘在额前，眼神开始涣散。

黑子哲也瘦小的身体在重负下摇摇欲坠。

*

**三人包夹控球：**

白泽悠被三名如狼似虎的防守队员围在中间，粗暴的拉扯、凶狠的掏球、无所不用其极的干扰！

他凭借着超凡的柔韧性和平衡感在狭小的空间内闪转腾挪，篮球如同黏在手上。

但每一次惊险的避让，都让赤司的眉头皱得更紧——在他看来，这些都是“风险动作”

！

白泽悠感到一种窒息般的束缚，他的本能想要用华丽的假动作戏耍对手，但赤司冰冷的目光如同枷锁，逼他选择最直接、最“安全”

的护球方式，效率低下，狼狈不堪。

*

**极限跑动接球速射（绿间）：**

绿间真太郎被要求进行高强度的无球跑动，模拟被对手死缠烂打的情况。

每一次接球，都必须在身体尚未完全调整好的情况下，瞬间完成他追求完美的投篮动作！

一次，他在跑动中接到传球，身体还在踉跄，但他强大的核心力量和肌肉记忆让他强行稳住，抬肘拨腕！

篮球划出抛物线，却因为脚步未稳，**“哐！”

**

一声砸在篮筐前沿！

连续第二次投失！

“绿间真太郎！

连续两球失准！

全队！

十组折返跑！

立刻！”

赤司冰冷的声音如同丧钟。

队员们发出压抑的哀鸣，拖着疲惫不堪的身体，再次冲向底线。

绿间推了推眼镜，镜片后的眼神冰冷如刀，但紧抿的嘴唇显示出他内心的巨大压力。

他追求完美的领域，在极限压榨下，开始出现裂痕。

*

**紫原的“扩大防守范围”

模拟：**

赤司要求紫原敦离开他舒适的篮下区域，模拟协防外线。

紫原庞大的身躯移动起来如同慢动作回放，脸上写满了极度的不耐烦和“好麻烦”

。

一次补防慢了一拍，被对手轻松投进空位中投。

“紫原敦！

防守效率评级：d-！

加练防守滑步，直至覆盖率达到85%！”

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