第七章 修炼

于是趁着夜凉风清，姜明渊先在厨房给自己炖了几块早已处理干净的猪蹄，然后独自上了阁楼，准备修炼一下这三门法门，看看效果如何。

阁楼以隐形升降梯连接，顶上装有电动天窗，可观星光皎月。

姜明渊在阁楼空旷站定，先从固本壮精的强身法——【五禽导引功】开始炼起。

此功是以五禽戏为内核，结合道家导引术，传统桩术和密宗瑜伽术推演而成。

姜明渊按照自己记忆中的动作动了起来，似是因为这具身体第一次修炼，所以动作并不快，甚至有些僵硬滞涩。

他一招一式认真地练着，时而象笨熊蹭树，时而又模仿猿猴探臂，。

每个动作都力求将筋骨拉伸、舒展到当前身体能承受的极限，呼吸深长，配合着动作起伏，同时面板上的熟练度也在不断增加。

他全神贯注，仔细体会身体传来的酸、麻、胀感。

不求快，只求到位和“感知”

。

一套打完，浑身暖融融的，肌肉酸软微胀，骨骼深处隐约传来酥麻，仿佛被唤醒了什么。

连【精】也似乎凝实了一分。

“果然有用，”

，看着面板上明确的数字，姜明渊心头一喜，“而且似乎是因为初次修炼的缘故，效果比我预想的还要好。”

只可惜，这身体根基太浅，已然传来隐隐的疲惫感，肌肉也有些酸痛了，再练下去，非但无益，反而会损伤肌肉。

他压住想要继续的冲动，缓缓调息，回味着那细微却迷人的力量增长感。

于是稍作歇息后，他便开始修炼起用来补气的《自然采气诀》。

此法诀是以道家六字诀为内核，强调呼吸而非引动，注重吸清吐浊。

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